Buah Musa Acuminata, Kaya akan Gizi dan Bermanfaat bagi Kesehatan

Pasuruan, PURIonline - Buah Musa Acuminata atau pisang jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang tepat akan menghasilkan beragam manfaat bagi kesehatan, diantaranya sebagai berikut :

1. Tekanan Darah Stabil

Pisang terkenal akan kandungan kalium yang tinggi. Penelitian di Hypertension Institute, Amerika Serikat, menyatakan bahwa kalium berperan penting dalam mengelola tekanan darah yang sehat. 

Kalium membantu meredakan ketegangan pembuluh darah, yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat. Kandungan serat dalam pisang juga membantu mengikis kolesterol jahat (LDL) sehingga turut menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Kandungan kalium dalam pisang juga baik dalam menjaga kesehatan ginjal. Faktanya, seorang wanita yang mengonsumsi 2 hingga 3 buah pisang dalam seminggu memiliki risiko penyakit ginjal 33 persen lebih rendah. 

BACA JUGA: Jama'ah Masjid Nur Ukhuwah Dikejutkan dengan Datangnya Penyuluh Kemenag Kabupaten Pasuruan, Ada Apa?

Apabila anda mengonsumsi buah pisang sebanyak 4 hingga 6 dalam satu minggu, risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 50 persen.

3. Mengontrol Gula Darah

Seperti buah pada umumnya, pisang memiliki kadar indeks glikemik rendah. Ini artinya, gula alami dari pisang akan dilepas secara perlahan ke dalam darah. Dengan begitu, kadar gula darah lebih terkontrol dan tidak akan mendadak tinggi. 

4. Kenyang Lebih Lama

Kandungan serat di dalam pisang dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk mengonsumsi camilan secara berlebihan dapat diminimalkan.

Pisang yang berwarna kehijauan atau belum matang mengandung lebih banyak serat pati, yang berperan dalam hal tersebut.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain rasanya yang enak, kandungan serat yang tinggi pada pisang akan membuat anda kenyang lebih lama sehingga dapat bantu mengontrol nafsu makan. 

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa serat pektin yang terkandung dalam pisang juga dapat membatasi penyerapan lemak dalam sel. Kandungan magnesiumnya juga membantu pemecahan sel lemak dalam tubuh.

BACA JUGA: Ibu-ibu Wajib Tahu, Manfaat Buah Apel untuk Diet dan Kesehatan

Semua hal tersebut dapat membantu menurunkan berat badan, khususnya apabila dikombinasikan dengan penerapan pola makan dan gaya hidup sehat, serta olahraga teratur.

6. Mencegah Penuaan Dini

Salah satu ketakutan terbesar wanita adalah penuaan dini, yang ditandai dengan kulit kusam, flek hitam, garis-garis halus atau keriput, dan kulit yang mengendur. 

Dalam satu buah pisang terkandung vitamin C dan B6, yang merupakan antioksidan sehingga dapat menolong kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan dini tersebut.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan, seperti vitamin A, C, E, dan karotenoid pada pisang dapat melindungi serta memperbaiki sel yang rusak. Vitamin A dan C merupakan gizi penting bagi mata maupun kulit. 

Selain itu, kandungan lutein pada pisang juga dapat menurunkan risiko degenerasi makula (kerusakan mata akibat penuaan).  

8. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Saluran cerna anda bisa lebih sehat berkat manfaat makan pisang setiap hari. Hal ini dikarenakan pisang juga mengandung prebiotik.

Prebiotik adalah “makanan” untuk bakteri baik dalam usus yang bersumber dari karbohidrat kompleks pada pisang, yaitu fruktooligosakarida.

9. Membantu Detoksifikasi

Kandungan pektin berperan dalam manfaat pisang untuk detoksifikasi alias mengeluarkan racun dari tubuh. 

Menurut studi dari Forsch Komplementärmed, kandungan pektin pada pisang terbukti dapat membuang kandungan merkuri melalui urine.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Menurut studi dari The American Journal of Clinical Nutrition, prebiotik fruktooligosakarida yang terkandung dalam pisang akan terfermentasi dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan penyerapan kalsium.

11. Meningkatkan Mood dan Mencegah Kecemasan

Asam amino triptofan dalam pisang merupakan bahan pembuat hormon serotonin, yang berperan penting dalam meningkatkan suasana hati. 

Serotonin terkenal sebagai hormon yang berperan dalam perasaan tenang, sehingga membantu mencegah kecemasan.

Waallohu A'lam Bishowab.

Susunan Pengurus RT 14 Periode 2021-2026 Perumahan Kraton Harmoni

Pasuruan, PURIonline - Warga Perumahan Kraton Harmoni Desa Bendungan kembali berbenah ke arah yang lebih baik lagi.

Salah satunya adalah rukun tetangga (RT) 14 yang merupakan RT termuda di Perumahan Kraton Harmoni Baru, karena masih berumur kurang dari satu bulan.

Di awal bulan Ramadhan ini ternyata mereka baru saja membentuk kepengurusan RT yang perdana periode 2021-2026.

BACA JUGA: Acara Buka Bersama Warga RT 14, Turut Hadir Ketua PKK RW XI

Hal tersebut tidak lain dan tidak bukan bertujuan agar organisasi RT 14 bisa berjalan baik dan surat menyurat warga bisa dilaksanakan.

Adapun inilah susunan pengurus RT 14 RW XI periode 2021-2026 :

Ketua : Ahsan Habibi

Wakil Ketua : Agus Sukarnianto

Sekretaris 1 : Ragil Kristanto

Sekretaris 2 : E. Wahyudi

Bendahara 1 : Bustanul Arifin

Bendahara 2 : Sukadi

Seksi-seksi

Keagamaan :

1. Rio W.

2. Suyitno

Lingkungan :

1. Sarno

2. Affandi

Humas :

1. Herman 

2 Nanang S.

Sosial :

1. Mukhlas 

2. Bagus S.

Keamanan :

1. Salim

BACA JUGA: Tak Mau Kalah, Warga RT 14 Juga Lakukan Kerja Bakti Malam Hari Persiapan Acara Ini

Semoga para pengurus yang masih baru ini bisa bekerja dengan baik dan melaksanakan amanah dengan penuh rasa tanggung jawab.

Meskipun hanya sebatas pengurus ditingkat RT yang merupakan kerja sosial, tetapi jika dilaksanakan dengan penuh keikhlasan dan bekerja dengan berharap ridho Alloh Swt, mudah-mudahan bisa dicatatkan sebagai amal sholeh dan ladang pahala kita di akhirat kelak.

Waallohu A'lam Bisshowab.

Rindu Sudah Enam Belas Bulan, Bisa Apa?

Pasuruan, PURIonline - Tidak ada kata yang pantas untuk mengucapkan rasa syukur kecuali Alhamdulillah atas kesehatan anak kami Shafarina Husna Rindu Ramadhan.

Tidak terasa sekarang 9 Mei 2021 sudah menginjak 16 bulan, sudah semakin besar, dan kalau menurut bahasa sundanya mah "teu daek cicing" (gak mau diam).

Alhamdulillah perkembangan Rindu begitu cepat dibandingkan usia sebelumnya, Rindu 16 bulan semakin ceriwis dan senang bermain sendiri. Lebih tepatnya, ia mampu bermain dengan imajinasinya, Jadi jangan heran jika ia tampak seru bermain dengan mainan favoritnya yaitu buku dan boneka.

BACA JUGA: Alhamdulillah Rindu Sudah Lima Belas Bulan, Bisa Ngapain Aja?

Semakin aktifnya Rindu bergerak dan bermain, mulai dari senang jungkir balik sampai sering terjatuh, kami perlu ekstra berhati-hati saat mendampinginya bermain. Dan jangan sampai meninggalkan Rindu sendirian.

Hal ini berisiko membuatnya cedera, misalnya terjatuh, tertimpa benda besar atau terpeleset.

Untuk latihan koordinasi dan kesehatan tubuhnya, Rindu juga sering diajak bermain di luar rumah.

BACA JUGA: Alhamdulillah Rindu Sudah Empat Belas Bulan

Jika ia bertemu dengan teman-teman sebayanya, Rindu begitu senang bermain bersama dan belajar bersosialisasi.

Secara motorik kasar, Rindu 16 sudah mampu berjalan sendiri dengan lancar. Bahkan mampu berlari-lari kecil atau ingin menaiki tangga.

Saat diberikan bola dan diajarkan, ia akan belajar untuk menendangnya. Pun demikian saat melihat orang lain melompat, Ia akan meniru semampunya.

Untuk kemampuan motorik halusnya, Rindu sudah bisa menyobek kertas, ngasih makan hewan (kelinci, ayam, kucing) mencorat-coret buku, membolak-balik halaman buku, dan kalau makan inginnya sendiri.

Rindu juga sudah mengenal emosi terkadang akan mulai melampiaskannya dengan melempar mainan. Rindu juga saat ini sedang berlatih belajar disiplin sejak dini, dengan merapikan mainannya sendiri ketika sesudah bermain.

Sedangkan pertumbuhan fisiknya, tinggi badan sudah 78 cm dan giginya sudah bertambah dua yaitu gigi graham, jadi sekarang jumlah giginya total ada 10.

Waallohu A'lam Bishowab.

Jama'ah Masjid Nur Ukhuwah Dikejutkan dengan Datangnya Penyuluh Kemenag Kab. Pasuruan, Ada Apa?

Pasuruan, PURIonline - Jama'ah sholat Isya' dan Tarawih Masjid Nur Ukhuwah Perumahan Kraton Harmoni Desa Bendungan dikejutkan dengan hadirnya penyuluhan agama Islam fungsional Kabupaten Pasuruan dan penyuluh agama Islam Kecamatan Kraton.

Kedatangan mereka ternyata untuk melakukan Sosialisasikan SE Menteri Agama No.6 Tahun 2021 dan SE Menteri Agama No.7 Tahun 2021.

Kejadian tersebut berawal ketika Imam dan Khotib sholat Tarawih tadi malam (8/5/2021) yakni Ustadz Akhmad Syahrandi yang seharusnya mengisi kultum sebelum sholat witir, tetapi malah memperkenalkan sekaligus mempersilakan penyuluh agama Islam untuk sosialisasi.

BACA JUGA: Warga RT 09 Gelar Khataman Usai Tadarusan 30 Juz

Ia adalah Masturah, S.Pd.I Penyuluh agama Islam Fungsional (PNS/ASN) Kemenag Kabupaten Pasuruan yang menjelaskan SE Menteri Agama No.6 Tahun 2021 tentang Pembatasan Kegiatan Bepergian Ke luar Daerah, Mudik, dan/atau Cuti Bagi Pegawai Aparatur Sipil Negara Pada Kementrian Agama Dalam Masa Pandemi Corona Virus Deases 2019 (Covid-19).

Serta SE Menteri Agama No.7 Tahun 2021 Tentang Panduan Penyelenggaraan Sholat Idul Fitri Tahun 1442 H/2021 Di Saat Pandemi Covid.

Maksud dan ujuannya adalah untuk memberikan panduan penyelenggaraan sholat Idul Fitri dan memutus mata rantai penyebaran Covid-19 dalam rangka melindungi masyarakat.

1. Malam takbiran menyambut hari raya Idul Fitri :

a. Dilaksanakan secara terbatas yakni 10% dari kapasitas Masjid atau Musholla dan menerapkan Prokes secara ketat.

b. Kegiatan Takbir keliling ditiadakan.

c. Kegiatan Takbiran di Masjid atau Musholla disiarkan secara virtual.

2. Sholat Idul Fitri dilakukan di rumah bagi daerah zona merah dan kuning.

Sedangkan Kabupaten Pasuruan masuk zona hijau sehingga masih di bolehkan menyelenggarakan sholat Idul Fitri 1442 H dengan protokol kesehatan.

BACA JUGA: Ibu-ibu Jama'ah Sholat Tasbih Perumahan Kraton Harmoni Bagi-bagi Takjil di Malam 24 Ramadhan

3. Lamanya khutbah harus dipercepat maksimal 20 menit.

4. Panitia penyelenggara sholat Idul Fitri wajib berkoordinasi dengan Pemerintah setempat, Satgas penanganan Covid-19, dan keamanan.

5. Silaturahim Idul Fitri boleh dilakukan bersama keluarga terdekat dan tidak boleh open house/halal bihalal di lingkungan kantor atau komunitas.

Waallohu A'lam Bisshowab.

Warga RT Ini Gelar Acara Khataman Usai Tadarusan 30 Juz

Pasuruan, PURIonline - Bulan suci Ramadhan sudah memasuki pekan terakhir, artinya kesempatan untuk menambah amal sholeh tinggal menyisakan beberapa hari.

Berbagai kegiatan mencari pahala rajin di gelar, mulai kegiatan sosial hingga tadarusan semarak diselenggarakan di seluruh pelosok bumi.

Salah satunya yang rutin menggelar tadarusan adalah warga RT 09 RW XI Perumahan Puri Kraton Regency Desa Bendungan.

BACA JUGA: Ibu-ibu Jama'ah Sholat Tasbih Perumahan Kraton Harmoni Bagi-bagi Takjil di Malam 24 Ramadhan

Mulai awal bulan Ramadhan telah melaksanakan kegiatan membaca kitab suci Al-Qur'an ini, bahkan malam ini (7/5/2021) sudah khatam dua kali.

Bertempat di lapangan blok M RT 09, beberapa warga yang tadarusan sudah menyelesaikan juz ke 30, dengan demikian mereka khatam dalam mengaji Al-Qur'an.

Sebagai bentuk rasa syukur, salah satu warga yang juga jama'ah tadarusan RT 09 membuat syukuran kecil-kecilan yakni membelikan bakso.

Dan tepat pukul 21.40 WIB jama'ah telah menyelesaikan juz ke 30 dan ditutup dengan do'a khataman oleh Ustadz Muhammad Hasum.

BACA JUGA: Catat Inilah Besaran dan Waktu Pembayaran Zakat Fitrah di Masjid Nur Ukhuwah

Setelah itu mereka bersama-sama menyantap makanan bakso yang sudah disediakan tadi.

Semoga apa yang kita kerja di bulan Ramadhan tahun ini bisa bernilai pahala, serta amal ibadah puasa kita diterima oleh Alloh Swt. Aamiin.

Waallohu A'lam Bisshowab.

Ibu-ibu Jama'ah Sholat Tasbih Perumahan Kraton Harmoni Bagi-bagi Takjil di Malam 24 Ramadhan

Pasuruan, PURIonline - Bulan suci Ramadhan hanya tinggal hitungan hari akan segera berakhir. Para ulama dahulu biasanya bersedih ketika ditinggalkan bulan yang penuh maghfirah ini.

Masih ada waktu untuk mencari pahala yang nilainya berlipat ganda, masih ada kesempatan untuk mendapat ampunan yang diharapkan.

Seperti yang dilakukan oleh Ibu-ibu jamaah sholat Tasbih RW XI Perumahan Kraton Harmoni Desa Bendungan mengadakan acara bagi-bagi takjil gratis di malam 24 Ramadhan.

BACA JUGA: Khotmil Qur'an Masjid Sunan Drajat sesi Kedua Dihadiri oleh Para Masyayikh dari PP SALAFIYAH

Bertempat di pinggir Jalan Raya Raci - Bangil, depan pintu gerbang Perumahan Kraton Harmoni Desa Bendungan, Kecamatan Kraton, Kabupaten Pasuruan, Kamis (6/5/2021) sore.

Sebanyak 165 nasi kotak takjil dibagikan kepada pengguna jalan yang melintas di depan Perumahan.

Kegiatan tersebut dipelopori oleh Bu Ilmia (Bu Yahya) dalam rangka mencari pahala sebanyak-banyaknya di bulan puasa dan berharap mendapatkan berkah bulan suci Ramadhan yang akan segera berakhir.

Terakhir ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada para donatur yang telah ikut berpartisipasi dan menyumbangkan sedikit rizkinya.

BACA JUGA: Acara Khotmil Qur'an Masjid Sunan Drajat Desa Bendungan sesi Pertama

1. Ilmia 200rb

2. Bu Darso 100rb

3. Bu Indarsih 50rb

4. Bu Lis 100rb

5. Bu misran 100rb

6. Bu Imam 50rb

7.Bu Otong 50rb

8. Bu eka 50rb

9. Bu sinta 50rb

10. Bu Irvan 100rb

11. Bu may 100rb

12. Bu agus 100rb      

 13. Bu Nurul 50rb

 14. Bu nina 50rb

15. Bu Susiari 100rb

16. Bu Salman 100rb

17. Bu Yeni 100rb

18. Bu nasor 100rb

19. BubDevi 50rb

 20. Bu tutik 50rb 

21. Bu Atmari 50rb 

22. Bu Heru 100rb

23. Bu lyan 50rb

24. Bu Tatik 50rb

24. Bu Tyas 100rb

25. Bu Wiwik 200rb

26. Mbak yuli

27. Bu Rodiya

28. Bu Mus

Waallohu A'lam Bisshowab.

Khotmil Qur'an Masjid Sunan Drajat sesi Kedua Dihadiri oleh Para Masyayikh dari PP SALAFIYAH

Pasuruan PURIonline - kegiatan khataman atau khotmil qur’an merupakan tahapan akhir dalam menyambut bulan suci Ramadhan.

Dengan adanya kegiatan khotmil qur’an ini diharapkan bisa menjadi motivasi bagi masyarakat Desa Bendungan untuk senantiasa mengamalkan ajarannya dan menjadi bahan evualuasi diri untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Dihadiri oleh para Masyayikh dari PP SALAFIYAH Kebonsari Pasuruan dan masyarakat Desa Bendungan.

Bertempat di Masjid Sunan Drajat Desa Bendungan, Kecamatan Kraton, Kabupaten Pasuruan, Kamis (6/5/2021).

BACA JUGA: Acara Khotmil Qur'an Masjid Sunan Drajat Desa Bendungan sesi Pertama

Acara khotmil qur'an sesi kedua dilaksanakan ba'da sholat Tarawih dan dimulai dengan tadarus Al-Qur'an oleh para tokoh masyarakat sekitar Desa Bendungan.

Tepat pukul 21:57 WIB rombongan khotmil qur'an dari PP SALAFIYAH Kebonsari Pasuruan tiba di Masjid Sunan Drajat.

Acara dibuka dengan pembacaan Tawasul ahli kubur, kemudian dilanjutkan dengan dzikir khotmil qur'an, dan do'a khotmil qur'an.

Kemudian diteruskan dengan pembacaan qosidah Al-Habib Abdillah bin Alawy Al-Haddad, dan terakhir ditutup dengan makan bersama.

BACA JUGA: Ngabuburit ala Tim Sepak Bola All Legend Pasuruan

Adapun tujuan dari kegiatan khotmil qur'an ini adalah : 

1. Untuk mengarahkan masyarakat sekitar bisa lebih mencintai Al-Qur'an.

2. Mengharap berkah dan syafaat Al-Qur'an.

3. Mengharap berkah malam Lailatul Qodar.

Waallohu A'lam Bisshowab.

Acara Khotmil Qur'an Masjid Sunan Drajat Desa Bendungan sesi Pertama

Pasuruan, PURIonline - Acara khotmil qur'an diawali pukul 05.30 WIB dengan pembacaan tawasul para sesepuh dan ahli kubur masyarakat desa Bendungan oleh Wakil Takmir Masjid Sunan Drajat Ustadz H. Ibrahim, Kamis (6/5/2021).

Setelah itu disusul dengan pembacaan khotmil qur'an bin nadhor bergantian dari pagi hingga pukul 16:30 WIB baru selesai pada juz 30.

Acara dilanjut dengan pembacaan Yasin oleh Ustadz Muhammad Hasum dan tahlil oleh Ustadz H. Ibrahim (wakil takmir) serta do'a Tahlil oleh Ustadz H. Mahrus.

BACA JUGA: Manfaat Apel Untuk Diet dan Kesehatan

Kemudian diteruskan dengan sambutan oleh Ustadz H. Mahrus yang menyampaikan ucapan terimakasih kepada seluruh masyarakat desa Bendungan atas kehadirannya serta bantuannya sehingga acara hari ini terlaksana dengan baik.

"Semoga dibalas oleh Alloh Swt dengan beribu kebaikan," yang kemudian di aamiin kan para jama'ah.

Diakhir sambutannya Ustadz Mahrus menyerukan agar diakhir Ramadhan ini untuk selalu memperbanyak istighfar dan mohon ampun kepada Alloh Swt.

BACA JUGA: Darso Kembali Datangkan Dinas Bina Marga Kabupaten Pasuruan

Acara berikutnya lantunan dzikir dan istighfar Ramadhan oleh Choirul Anam salah satu anggota Remaja Masjid Sunan Drajat, dan terakhir ditutup dengan berbuka bersama.

Acara Khotmil Qur'an berlanjut sesi kedua pada pukul 22.00 WIB yang InsyaAlloh akan dihadiri oleh Masyayikh dari PP Salafiyah.

Bersambung...

Waallohu A'lam Bisshowab.

Emak-emak Wajib Tahu, Manfaat Apel untuk Diet dan Kesehatan

Pasuruan PURIonline - Manfaat apel sudah tersohor sabagai buah yang sangat membantu menjaga kesehatan dan bahkan untuk mecegah penyakit, tentu juga ampuh untuk diet.

Siapa yang tidak suka apel? Buah cantik ini banyak dikonsumsi untuk membantu diet. Manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari sebuah apel, mari kita bahas satu per satu.

Manfaat Apel Untuk Diet

Manfaat apel untuk diet merupakan salah satu yang paling terkenal di jagad raya, termasuk di seluruh Indonesia. Bagaimana apel dapat membantu diet harian anda agar sukses ? Cara kerja apel untuk diet hampir sama dengan manfaat beras merah yaitu dengan kandungan seratnya yang sangat tinggi, buah ini membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung kita.

BACA JUGA: Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan yang Luar Biasa

Lalu apa hubungannya? ini akan sangat membantu agar asupan makanan/nafsu makan makanan berkalori tinggi dapat kita minimalisir. Ketika lambung telah terdapat glukosa, lambung merasakan lapar dan memerintahkan otak untuk mencari makanan.

Setelah makan rasa lapar otomatis hilang, dan disinilah peran serat apel untuk lebih lama bertahan dilambung dan membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung sehingga anda tidak akan merasa kelaparan. Tenang apel tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

Tidak perlu diragukan kembali, manfaat apel untuk kesehatan juga tentunya sangat powerful dan melebihi yang bisa kita perkirakan.

BACA JUGA: Darso kembali Datangkan Dinas Bina Marga, 15 Titik Lampu PJU Berhasil Diperbaiki

Apel memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, nah ini adalah beberapa manfaat apel yang menakjubkan untuk tubuh manusia.

1. Membantu kerja usus halus

Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang terjadi pada usus.

2. Mengurangi resiko gangguan pernapasan

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa anak yang mengkonsumsi jus apel secara rutin dapat menekan resiko penyakit pernapasan. Selain itu wanita hamil yang dengan rutin mengkonsumsi jus apel juga efektif menekan gangguan pada pernafasan anak dalam kandungannya.

3. Menyehatkan rongga mulut dan gigi

Ternyata apel juga memiliki fungsi loh untuk kesehatan mulut dan gigi, mengkonsumsi apel dengan langsung mengunyahnya akan merangsang produksi air liur untuk membersihkan rongga mulut. Selain itu zat tanin yang terkandung pada apel, membersihkan plak yang merusak gigi dan gusi.

4. Memberikan perlindungan pada tulang

Kandunga flavonoid (phloridzin) merupakan manfaat apel yang mengurangi masalah osteoporosis pada wanita pasca monopouse. Kandungan Boron pada apel juga berfungsi memperkuat tulang pada tubuh agar tidak mudah keropos. Ini juga sangat baik bagi pencegahan timbulnya gejala penyakit rematik.

5. Mengkontrol gula darah

Galacturonic acid disuplai apel untuk menurunkan kinerja tubuh dalam melepaskan hormon insulin. Maka dari itu, apel baik dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai riwayat genetik terserang penyakit diabetes agar tidak bertambah dan menjadi lebih serius

Waallohu A'lam Bisshowab.